这次拓展器材训练中，按照教练的拓展器材训练方案，我们一共经历了很多项目活动。其中，既有个人拓展器材训练又有团队拓展器材训练，团队拓展器材训练不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的拓展器材训练。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
对于各个拓展器材训练，给我印象最深的是“同起同落”项目。它让我学会信任同伴，相信集体。我们每个人在生活中、工作中都离不开伙伴的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴、相信自己的集体，他们在你最需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任自己的同伴和集体，我们才会在这个集体中有归属感和责任感，才会抛却一切杂念，全身心的投入到工作中去。“驿站传书”这个看似一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个拓展器材训练中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。
